寝る前のお供

自炊はしない。

そういう生活をしています。

なので、栄養バランス考えてサプリ飲んでます

寝る前はこれ

スピルリナ

マルチビタミン

カルシウム

亜鉛

スピルリナは食前後？らしいけど

なんとなく夜も飲む。笑

サプリに頼ってはいないけど

補助はしてもらってます。