GOken blog

塾講師をしながら筋トレしてる奴のブログです。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

食事記録【6月】更新していくスタイル

6/30 6/29 6/28 6/27 6/26 6/25 6/24 6/23 6/22 6/21 6/20 6/19 6/18 6/17 6/16 6/15 6/14 6/13 6/12 6/11 6/10 6/9 6/8 6/7 6/6 6/5→130キロカロリー 6/4 6/3 6/2→110キロカロリー (朝写真撮り忘れにより以前のTKGを) 6/1

1ヶ月ダイエットの結果✨✨

体脂肪率-3%を掲げ、いざ!!! 結果発表!!! これが、 なんと!!! こう!惜しい!!!!! 月の流れとしては、 悪くなかったんだよね 最後、油断した。笑笑 見た目的には これが こう 変わった、、、、かな!? 6月も頑張ってくぞー!!! ○揚げ物は控…