「栄養学一年生」

「栄養」

と聞いたら小難しいイメージがある。

その栄養に対するイメージを、サッと取り払ってくれるのがこの本

実際2時間もかからないし、内容も

「これ聞いたことあるぞ！」という有名なものから、

「へー！」と思えるものまで。

項目がたくさんで、色々書いてあるが簡単にまとめると

①

バランスの良い食事は大切

②

おやつにバタピーは意外と良い

③

ほうれん草、レバー最強

あくまで個人的にまとめたものですが笑

さくっと読めるので是非！