休む。あえてね

辛いときは、ちゃんと休むことも大事。

たとえば、筋肉痛の時にその部位はトレーニングしないのと一緒。

きちんと休息をとる。これもトレーニングのひとつ。

勉強もそう、仕事もそう

辛いなやばいなってときは

あえて思い切り休息をとる

あ

でもあれね？

対して辛くない時に休息とったら周りと差がつくばかりね

そのさじ加減？大事ね！