このカフェラテ 俺を舐めてやがる タンパク質になびいて買うと思ってやがる なめんなよ こんなおにぎりひとつ分くらいの炭水化物量があるカフェラテなんか タンパク質10グラムだと！？カフェラテで！？ なんて思って買ってもらえると思ったら大間違いだ！製…

朝寝坊しない お菓子を食べない笑 3時間を下回らない こうやって、 やらないことを決める。 あれこれやるよりも、 スローガンみたいな目標よりも、 この方がいいよ もちろんやりぬく前提でね そして来週、振り返る。 やり抜けたかどうかをね そして実感する …

今週はこれを頑張るぞ！ 今日はこれをやるぞ！ 毎日毎日溜まっていくToDoに、 目標を忘れちゃうこと、あるんじゃないか 俺？ ありますあります。 大いにあります。 だから「やること」じゃなくて、 目標のために「やらないこと」を決める そうすれば、あれも…