理学療法士 直伝のエクササイズを‼️ - 顔デカ塾長のブログ なんの打ち合わせもしてないのに 今日はソヨカも腕立て伏せだった笑 まさかの一致。笑 あ 元理学療法士って 箔があるなー 俺、、、？ EIMEI腕相撲No. 1 まあこれでいいだろ笑

先生たちがランニングしてる。 1000キロチャレンジかー 俺、走りたくない。 笑 筋肉を減らしたくない。笑 だから俺は 腕立て伏せにした。 5月31日までに1500回 これを目標とする。 1日大体30回ペース まあ、継続が大事だね 継続だけが力なり！！！ 早速、今…

今週の流れを掴むためには 今日！！！ 今日が超大切！！！ 水木はちときつい！ 金曜は最終日だから勢いで乗り越えられる 今日、しっかり取り組めるか！それが今週1週間を左右する。 さあ、飯食って 午後からも全力で❗️

布団から出たくないなー 二度寝したいなー 起きてからぼーっとするなー こんな朝を迎えたらダメだ。 1日を潰してしまう。 朝の楽しみ。そしてルーティンを決めておく。 起きたらこれ、これ、これと。 最近はほぼルーティン通りだ。 それが1番落ち着いて 目が…