テストが終わった子、反省。 今テスト中の子、現時点で反省。 自らを振り返ること。 次も同じこと繰り返しちゃうの？ 残りの期間も改善しないまま過ごすの？ ここ！ベストタイミングはここ！！ 今反省して、今改善すること！！ 俺もな！！ もっと良いものを…

隣駅のカフェ。 チェーン店ではない、地元のカフェで朝活をしたが、 そこで感じたことがある。 それは、 地元のカフェは人が集まる場所だということ。 駅ナカのスタバなどのカフェの方が、 人はたくさんいる。 けれど、そこは個人個人が好きなように過ごす …

量が質を作る。その逆はない。 これ、確か19の時に読んだホリエモンの本に書いてあった。 よく【質を高めろ】【質のいい勉強を】とか耳にする。 では、どうやって質を高めれば良いのか。 ここで量の登場だ。 言い切れることは、 量が足りない状態で質は高め…

昨日の食事。 合計タンパク質摂取量 89.9＋唐揚げ棒揚げ鳥お弁当のカツの分！ ざっくり100グラムくらいかな。 体重の2倍、120グラムは取りたいな〜 あ、この食事は是非反面教師にして下さい。 その為の公開です。笑 筋肉欲しい人は真似してもいいし、痩せた…