食事記録【3日目】

朝

昨日と同じやん

昼

そば、うま。

そして夜

手作りしちゃった❤️

まあ手作りといえるレベルじゃない！

って生徒に言われるだろうなってレベル笑笑

あとは筋トレ後のプロテインかな

やべ

3食か

そりゃ腹減ってるわけだ、、、、、

3食はきつい。

おやつとか食べて、4〜5食にはしないと続く気がしないぜ、、、、