GOken blog

塾講師をしながら筋トレしてる奴のブログです。

限界に挑戦!!!

 

今月は、今までにないくらい全力でダイエットをしようかなと思います!

 

そう決めました!!

 

詳細はこちら!

 

5月のスーパー

ダイエット計画

 

⚠️5/2〜6/3まで

 

🏁ゴール🏁
体脂肪率20.7%

(測り始めてからのMAXデブです笑)


-3%!!!


ToDo
・ジム週3マスト+有酸素運動
・夕食は休日のみ
・酒は週2
・食べたものはブログで記録
・揚げ物禁止

 

これは確実にやるものとして、全力で痩せようと思います!!!

 

そして1ヶ月経ったとき、自分がどう変わってるのか、、、、😏

 

そこが楽しみです🔥