GOken blog

塾講師をしながら筋トレしてる奴のブログです。

非常食にプロテイン。3つの理由!!!

 

コロナで外出自粛だ。

雪で外で歩きにくい…

でもお腹空いた。

ご飯食べたーい!

 

こんな状況、あるよね??(今俺はこれ)

そんな時の救世主は、、、

 

 

 

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うん、プロテインだね♪

 

この午前で実感した。

 

プロテインは非常食に最適であるということに。

 

え?

 

別に脳筋なわけじゃないよ???

 

ちゃんとした理由がある。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

まず1つ目

栄養素の塊であること

プロテインは、マッチョが飲むものではない。生きていくために飲むものだ。プロテインは英語、日本語はタンパク質だ。

ただ栄養素を飲んでいるだけ。

髪の毛も爪も皮膚も身体はもちろん、人間はタンパク質で構築されている。

それだけ栄養が詰まっているもの、飲まない理由ありますか?

 

 

次に2つ目

手軽に摂取できる

水さえあれば、すぐに飲むことができる。緊急時だけでなく、日頃のおやつにももってこいだ。

 

 

そして3つ目

腹持ちが意外と良い

でもこれは主観だ笑

あと、コンビニとかで売っているミルクプロテインではなく、粉末を溶かして飲むタイプに限る。

腹が減ったなーってときに、少し粉を多めにして飲めば、あらビックリ!腹持ちが良いのである。そうして現在、俺の午前の食事はプロテインのみである。

 

 

 

以上3点、

プロテインが非常食に最適な理由だ。

 

あー

プロテイン飲んだら何故か筋トレしたくなってきた!!!!

 

腕立てしよ!!!!!!!

 

 

エイメイ生、全員だ。

 

エイメイに通ってくれている生徒たちは、

 

 

決してトップクラスの生徒ばかりではない。

 

 

このブログの彼みたいな生徒はたくさんいる。

君の飛躍の影にはね。 - GOken blog

 

 

今回の学年末も、

 

学年ベスト10がいた。嬉しい。

450点超えた子がいる。嬉しい。

 

塾だから、こういったのをチラシにしたり、ポスターにしたりする。

 

 

でも、これだけじゃない。

 

 

合計100点台だった子が

 

 

めちゃくちゃ努力して

 

 

頑張って頑張って

 

 

200点台に乗せた

 

 

これもめちゃくちゃ嬉しい。

 

 

彼のように、200番台だった生徒が

 

 

すごく順位を上げた。

 

 

これもめちゃくちゃ嬉しい。

 

 

毎テストこんなことばかりなんだ。

 

 

勘違いしないでほしい。

 

 

エイメイが、俺たちが大事にしている生徒は

 

 

勉強が得意な子だけじゃない。

 

 

エイメイ生、全員だ。

 

 

どんな生徒も、大事な生徒

 

 

人生をかけるに値する、大事な大事な生徒だ。

 

 

全員伸ばす

 

 

全員成長させる

 

 

オンラインだろうが

 

 

世間の状況がどうだろうが

 

 

そんなのは関係ない

 

 

生徒のために尽くす

 

 

それしか俺たち

 

 

やることないんだからさ

 

 

 

今日やってみて、

 

 

オンラインでも

 

 

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テストできるじゃん!!!!!

 

 

解答もすぐみれる

 

 

答え合わせもリアルタイム

(そりゃそうか)

 

 

できる!できる!!

 

 

ここは対面となんら変わらない!

 

 

 

オンライン、まだまだできるぞー!

 

 

もっとできること増やしていこー!!

 

 

君の飛躍の影にはね。

 

 

元気なやんちゃ坊主

 

 

そんな言葉がよく似合う君の

 

 

入塾して初めて受けたテストの順位

 

 

200番台

 

 

落ち込んだよね

 

 

悔しくなーい、なんて言ってたけど

 

 

それは嘘だってわかってたよ。

 

 

理解力がずば抜けているわけではない。

 

 

かと言ってすべてをささげて勉強していたわけでもない。

 

 

 

 

そんな君の個票をみて

 

 

今日すごく嬉しかった。

 

 

この影にはな、

 

 

ある人の応援が大きいと思うんだ

 

 

学校の先生?

 

 

エイメイの先生?

 

 

友達?

 

 

違う

 

 

君の

 

 

毎日会ってる人

 

 

そう、

 

 

お母さんだ。

 

 

ときには怒られたこともあったな。

 

 

でもな、話すたびに

 

 

いつも君の様子や、心配していることを

 

 

とにかく細かく話してくれた。

 

 

これがどういうことか、わかるかな?

 

 

いつも君を見ているということだ。

 

 

どんなに怒ろうと

 

 

口うるさく聞こえようとも

 

 

どんなときも君を見ている。心配している。

 

 

そして、応援している。

 

 

ありがたいよな

 

 

今日個票をみて、そんなことを思ったんだ

 

 

来年はもっともっと伸ばして

 

 

またお母さんに見せてやろうよ

 

 

 

 

鶴瀬3Sへ。

 

 

無理

だるい

嫌い

きもい

うざい

できない

やりたくない

めんどい

 

 

自分をダメにする

 

マイナスな言葉はたくさんある。

 

前は教室に貼ってたな

 

みんなで決めた、NGワードを。

 

でもさ、今はない

 

もうないんだよ

 

受験も終わった

 

これ、何のためにやってたの?

 

プラスに持っていくためだよな

 

これは受験だけか?違うよな

 

人生において、だ。

 

 

 

 

 

今を

 

振り返ってみて、どうだ

 

言ったよな?

 

受験は中継地点

 

ここで人生終わりじゃないだろ?

 

人生100年時代だって。

 

まだみんな14.15だろ?

 

平均寿命の5分の1以下だ。

 

人生は長い。

 

 

 

 

さらに

 

大人になったらここにいるほとんどの人が働くことになる。

 

1日の大半は仕事をしている時間だ。

 

よく聞く話

 

仕事の愚痴とか

 

やりたくないだのめんどいだの

 

給料がなんちゃら上司がなんちゃらって

 

かわいそうだよな

 

1日の大半をそうやって過ごしていく人

 

つまり、

 

人生の大半をそうやって過ごす人

 

そんな大人になってほしくない。

 

 

 

 

今日古典をやったな

 

あくまで今日の単元は入り口だ。

 

高校古典はもっと深い。

 

で、

 

みんなはこれから高校生になる。

 

今は高校の入り口に立っている

 

ここからだ

 

これから次第で

 

良くも悪くも、大きく変わる。

 

高校生になってあったとき

 

大人になって会ったとき

 

あの時は楽しかったなーじゃなくて

 

あの時も楽しかったけど、今が最高だ!って

 

胸張って言えるように生きろ

 

そうやって過ごしていけ。

 

みんなのこれからを

 

楽しみにしてるぞ。

 

 

いい先生だなぁ

 

 

ソヨカ校の横にあるバレエ教室

 

 

ふと、前を通った時に中を見る

 

 

先生が2〜3歳くらいの子と話している

 

 

教えてるのかな?叱ってる?

 

 

それとも慰めてるのかな

 

 

一瞬過ぎてわからん

 

 

けど、確実なのは

 

 

その先生がしゃがんで話していたこと

 

 

いい先生だなぁ〜

 

 

 

同じ、『教える』職として

 

 

いいなって思う

 

 

 

できる対策はする

 

 

もちろんのこと。

 

 

マスクの着用、小まめな水分補給

 

 

手洗い、うがい

 

 

睡眠、適度な運動

 

 

食事、栄養バランスを考えてね

 

 

サプリも飲む。ビタミンと亜鉛

 

 

さらに手はこまめにアルコール消毒

 

 

エレベーターのボタンはスマホの角で押す

 

 

できることはする

 

 

感染したくないし、させたくない。

 

 

当たり前か

 

 

熱くなったもん勝ち

 

 

いよいよだ

 

 

明日から春期講習

 

 

スタート、かなり大事だぞ。

 

 

初日が、大事なんだぞ

 

 

どれだけ熱をかけていけるか

 

 

新学年のスタート

 

 

中間にむけて

 

 

入試にむけて

 

 

スタートを、どれだけ勢いよくできるか

 

 

目標は?

 

 

目的は?

 

 

ゴールはどこだ?

 

 

何を目指す?

 

 

熱くいこう

 

 

熱く、熱く過ごそう

 

 

ガリ勉って言われてみろよ

 

 

それくらい熱く過ごせたやつが勝つ

 

 

最後は必ずそういう奴が勝つんだよ

 

 

中間まで、入試まで

 

 

カウントダウンは

 

 

始まってるんだぜ

 

 

 

今日も!

 

 

ほら

 

 

起きた?

 

 

顔洗って

 

 

歯を磨くなりうがいして

 

 

飯食って

 

 

着替え?いーよそのままで。

 

 

寝癖!?いいよそんなん気にすんなよ!

 

 

スマホもって

 

 

数字打ち込んで

 

 

ちゃんとたてかけた?

 

 

あと1時間ね

 

 

課題も用意しておいてね

 

 

(登校日の人には当てはまらないが)

 

 

始まるよ、今日も。

 

 

律儀な人。

 

 

昨日は後輩とご飯に。

 

 

同期ともいったけどね。

 

 

楽しく笑って真剣に話して

 

 

うめーもんやうめー酒飲んでさ

 

 

いい時間を過ごすわけです

 

 

で、

 

 

こんな僕も先輩ですから、

 

 

ご馳走するじゃない?

 

 

家に帰って、あるいは帰ってる途中に後輩からLINEが入ってると

 

 

嬉しいよねぇ〜笑笑

 

 

またご馳走しちゃうぞ❤️

 

 

ってなる。

 

 

最近❤️にはまってんなー

 

 

それはいいとして

 

 

やっぱりこういったところ、律儀な人っていいですよね

 

 

嬉しいもんなんですよね。

 

 

自戒の念も込めて。

 

 

 

高校生って成長早くないか!?

 

 

とりあえず落ち着いて

 

 

夕方ジムへ

 

 

静脈認証のドアを開け

 

 

サンダルを脱ぎ

 

 

いきなり目の前に知ってる顔が。

 

 

ん???

 

 

お主まさか、、、

 

 

教え子じゃないかー!!!!

 

 

今年受験生を迎え

 

 

現在高等部に通い

 

 

高校生活充実させていると噂の君ではないか!!!

 

 

高等部は俺指導してないから、

 

 

ほとーーーーーんど会わない。

 

 

あらら

 

 

凛々しくなっちゃって

 

 

おばさん大喜びだわ❤️

 

 

と冗談はおいて

 

 

コロナで運動できないからジムに来たんだと

 

 

まさかジムが被るとはな、、、

 

 

でも、

 

 

本当に、

 

 

 

ずいぶん成長したなぁ

 

 

高校生の成長って、こんな早かったか?笑

 

 

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明日も!

 

 

ほらね❗️素晴らしい一日のスタートだね✨ - ちびぬま先生のブログ

 

 

これこれ

 

 

今日のオンライン自習室はスタバにいたんだけど、

 

 

チャットで送られてくる感想を見ながら

 

 

1人ニヤニヤしてた

 

 

 

 

だってねー?

 

 

こんなに前向きな言葉を

 

 

素直に

 

 

気持ちのままに表せるって

 

 

いいよなぁ〜嬉しいなぁ〜って

 

 

そう思ってたらニヤニヤしてしまった。

 

 

そのまま隣で勉強してた男子高校生と目があって気まずくなったことも

 

 

どうでもいいくらいに

 

 

嬉しかったなー❗️❗️❗️❗️❗️❗️

 

3年

課題をいかに早く終わらせ、準備ができるか。それが勝負の分かれ道!入学までが超大事だよな!!!

 

2年

もうすぐ受験生だ。今日の参加が物語ってる。意識が変わってきてるな!

昨日の今日、行動に移せるのがいいぞ!

 

1年

行動で語る。結果で語る。だな!

行動はいつもどおり良い!結果を出せるまで突き詰めるしかないな!

 

 

 

よーし!

明日も頑張るぞ!

 

 

エイ!

メイ!

オー!!!

 

 

 

オンライン自習室を活用した君たちへ!

 

 

朝からオンライン自習室を使った君たちは

 

 

 

凄い!

 

毎度毎度言うようだけどね、休日を使って勉強する人って意外と多くはない。

 

だって、休日だよ??

 

休みたいし遊びたいしゲームしたいし寝たいしYouTubeみたいし

 

でも、みんなは違うね!

 

 

自分で、勉強することを選択した。

 

この小さな小さな選択が、後々大きな大きな差になる。

 

これは絶対。

 

だから、みんなは誇っていい。

 

君たちは勝ち組だ!!!

 

 

 

 

 

さあ、勝ち組諸君。

 

 

 

午後もとにかく、充実させなさい!!!

なんでもいい。とにかく充実させる!

 

 

 

そして明日も朝からガンガン過ごしていこう!

 

 

 

待ってるぞ!!!!!!!

 

 

 

ヌマも、ほら!

エイメイは休みでも、オンライン自習室📡 - ちびぬま先生のブログ

 

本家の強さってやつ。

 

 

今、家でJUJUを流していた。

 

 

夜にJUJU、最高の組み合わせなんだよね個人的に。

 

 

そしたら奥さん帰宅。

 

シャワーから俺が出る時、リビングから声がする。

 

 

違う違う違う!!

 

おっとー???

 

何かあったかなー?

 

声かけたら、曲に対して言っているとのこと。

 

 

 

 

これさー!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中森明菜はカバーじゃ違うんだよー!!と。

 

 

そのとき、リビングでは

JUJUのカバーのdesireが流れていた。笑

 

本家の強さ、凄みがあるんだよー!とYouTubeで本家シリーズを流し始める平ちゃん。

 

そこから80年代、90年代トークに。笑

 

 

ダメだ

 

 

俺若者なんだなって実感。

 

 

知ってる方だとは思ってたけど

 

 

ダメだ

 

 

俺、若いんだ。笑

 

 

対照的に

 

 

平ちゃんはキラキラ曲を漁ってる

 

 

うん。あれだ

 

ジェネギャ、だ。笑